Secondo il CDC, l'obesità è la minaccia sanitaria numero uno per l'America. Più di 1/3 degli adulti statunitensi e il 16% dei bambini sono obesi. I tassi di obesità sono aumentati in modo esponenziale negli ultimi 40 anni in ogni gruppo socioeconomico, causando costi sanitari stimati in 117 miliardi di dollari. In tutto il paese vi è una spinta in tutto il paese affinché gli americani si rimettano in salute. Il business della perdita di peso è un'industria da 40 - 50 miliardi di dollari con molti percorsi per perdere quei chili indesiderati. Che si tratti di una dieta alla moda, di un intervento chirurgico per perdere peso, di un programma di supporto o della buona vecchia dieta ed esercizio fisico; il percorso per perdere peso e mantenersi in salute è realizzabile con duro lavoro e determinazione. Tra i molti modi per perdere peso, le diete alla moda possono essere le più pericolose. Queste diete si basano su espedienti per attirare chi è a dieta e promettono risultati rapidi con poco sforzo. Alcune diete alla moda promuovono un alimento specifico per raggiungere lo scopo. Le diete a base di zuppa di pompelmo e cavolo sono due esempi di questi tipi di diete. Ciascuno utilizza un alimento particolare come pietra angolare del successo della dieta. Ciascuno limita gravemente l'assunzione di altri alimenti. Altre diete alla moda sono la dieta Atkins, la dieta del cioccolato, la dieta dei 3 giorni e la dieta delle 3 ore. Queste diete richiedono il consumo di alimenti specifici e il consumo di cibi in orari specifici per ottenere la perdita di peso. Le diete alla moda promettono risultati rapidi ma i risultati sono difficili da sostenere nel tempo. Chi segue la dieta spesso recupera il peso perso e in alcuni casi aggiunge qualche chilo in più. La natura restrittiva di queste diete può causare carenze vitaminiche e altri problemi di salute, quindi chi è a dieta dovrebbe ricercarli attentamente e parlare con un medico prima di iniziare uno qualsiasi di questi programmi. La chirurgia per la perdita di peso è un altro metodo per perdere peso. La Realize© Band, il bypass gastrico e la LAP-Band ® a...... middle of paper ......nd ballet stretch sono tutti nuovi tipi di esercizio fisico. Una passeggiata a metà giornata o dopo cena aumenterà la frequenza cardiaca e ti porterà sulla strada verso uno stile di vita più sano. Esistono molte strade per perdere peso e adottare uno stile di vita sano. Molte risorse sono dedicate ad aiutare le persone in sovrappeso a trovare il programma giusto e ad avere successo nel perdere peso. Informati e diventa attivo per una vita più sana. Opere citate Oz, Mehmet C. e Michael F. Roizen. Tu: a dieta Il manuale del proprietario per la gestione della vita. New York: gratuito, 2006. Stampa.Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie. Rete. 21 gennaio 2010. "Novità su statistiche/tendenze." Benvenuto su Healthy Weight Network. Rete. 21 gennaio 2010. .ObesityHelp - Bypass gastrico, LAP-BAND. Rete. 21 gennaio. 2010. .